Reír es saludable para el organismo

La alegría es algo necesario en las personas. Les permite ver las cosas de manera positiva y enfrentar los problemas de una mejor forma. Pero no solo eso, reír es saludable y genera buenas energías entre las personas.

Existe la risoterapia, que permite a los seres humanos mejorar su capacidad para percibir el lado bueno de las cosas y les ayuda a formar mejores lazos con otros individuos. No solo se trata de reír, se trata también de hacer reír a los que se encuentran a nuestro alrededor.

Reír es saludable psicológicamente

Al reír, se liberan endorfinas en nuestro organismo, dicha sustancia combate la depresión y la ansiedad de manera efectiva. Además, la risa es contagiosa; existen estudios que revelan que las personas que ríen generan alegría en las personas que los rodean, generando así mejores lazos sociales.

El optimismo es una facultad heredada de la risa. No es difícil ver a las personas más optimistas sonreír ya qué; para ellos, la risa forma parte de su manera de ver la vida y las situaciones diarias que vivimos.

Beneficios físicos

No solo se mejora a nivel mental y psicológico. Se obtienen también beneficios a nivel del cuerpo y su sistema. Por ejemplo; al reír se  oxigena mejor el organismo, ya que, entre risas, el aire fluye a mayor volumen que con una respiración común.

También se genera mayor cantidad de anticuerpos que mejoran nuestro sistema inmune, por  lo tanto, mejoran nuestra salud y la resistencia a enfermedades comunes.